اولا تفادي قدر الامكان أسبابها
منها الأكثر شيوعاً فى ظهور الهالات السوداء عند المرأة بشكل خاص هى القلق , التوتر العصبى ، الأضطرابات النفسية , البكاء ..
- كثرة استخدام مواد التجميل خاصة الرديئة منها و الرخيصة الثمن , فأغلبها مواد حارقة للجلد ، و تلك المواد تسبب فى ترهل الجلد و اصابته بالحساسية خاصة منطقة العين و الجفون و التى تتميز بطبقة رقيقة جداً من الجلد.
- كذلك اهمال ازالة أثار مكياج العيون و النوم به .
- اهمال إرتداء النظارة الطبية لمن يحتاجها و ارهاق العين بالقراءة فى إضاءة غير مناسبة .
-ملوثات البيئة مثل دخان السجائر والغبار والتي تعمل على إثارة المنطقة التي توجد حول جفن العين مما ينتج عنها الهالات السوداء.
- عوامل وراثية من الآباء أو الجدود.
-سوء التغذيه .
-الجلوس لفترات طويلة أمام شاشة الكمبيوتر أو التلفاز .
- السهر وقلة النوم
- وجود أمراض في بعض أل أجهزة في الجسم كالكلى والقلب، آلام الذي يؤدي إلى احتباس الأملاح وبالتالي الماء في الجسم.
طرق الوقاية من ظهور الهالات السوداء :
* استخدمي كريم يحتوي علي البوتاسيوم أو فيتامين K
يرجع الأطباء مشكلة الهالات السوداء الى حدوث تدفق الدم أسفل منطقة العينين التي تتمتع بجلد رقيق للغاية. لذا يساعد البوتاسيوم في تخفيف آثار التجمعات الدموية تحت العينين و هذا جعل شركات صناعة مستحضرات التجميل تلجأ لاستخدامه و وضعه في الكريمات التي تعتنى بمنطقة أسفل العينين.
*كريمات الحماية من الشمس
يقال أن الشمس تزيد من عمل الصبغات اللونية للبشرة وهو ما يسبب اللون البرونزي لذلك يمكن استخدام كريمات للعيون تحتوي على مواد حماية من الشمس تساعد على تقليل الهالات السوداء لأنها ستقلل عمل هذه الصبغات التي تتسبب في تحويل منطقة العينين للون الداكن.
*حاولى الحصول على قسط وفير من النوم
الربط بين قلة ساعات النوم وظهور الهالات السوداء من اشهر الأشياء المعروفة لذلك حاولي أن تنامي عدد ساعات كافية وهي ما يتراوح بين 7 و8 ساعات.
*التغذية السليمة
إن الغذاء المتوازن الصحى يلعب دورا مهما فى الحفاظ على جمال البشرة ونضارة الجلد، خاصة المحيط بالعين، وهذا الغذاء لابد أن يحتوى على كافة العناصر الغذائية مثل الدهون والسكريات والأملاح والفيتامينات، ويعد فيتامين( أ ) من أكثر العناصر الغذائية التى يمكنها تحقيق هذه النضارة. كما أنه يحافظ على أغشية العين ويحميها من الجفاف، ويقل من ظهور الهالات السوداء أسفل العين، ويتوافر هذا الفيتامين فى الكبد، والبيض، واللبن، والزبد لأنه من الفيتامينات الذائبة فى الدهون والخضر والفاكهة التى تحمل اللون الأحمر مثل الطماطم والرمان، والتى تحمل اللون الأصفر والبرتقالى مثل الجزر، ويوجد ذلك الفيتامين فى صورة مقدمات (الكاروتين) بهذه الخضر والفاكهة، حيث يتحول (الكاروتين) إلى فيتامين(أ) داخل الجسم، لذلك فإن طبق السلطة يعد ضروريا لصحة الجلد والبشرة وكلما كان هذا الطبق متعدد الألوان والأنواع كلما زادت فائدته.
*الرياضة في الهواء الطلق تزيد من مستوى الأكسجين في الدم الذي يعطيه اللون الأحمر الزاهي ويكسب الجلد لوناً وردياً
* تناول كميات كبيرة من الماء أو السوائل على هيئة عصائر فواكه طبيعية وتجنب المواد الغريبة على الجسم والبشرة مثل الألوان الصناعية الموجودة في المشروبات الغازية والأطعمة والمعلبات. التقليل من المقليات والأطعمة المعلبة أو المجمَّدة
واليك عدة وصفات بيتية لتفتيح الهالات السوداء
كلها جيدة اختاري ما يناسبك و سهل و داومي عليه مرتين يوميا
• كمادات الشاي: ضعي كيس شاي صغير أو ضعي قليلاً من أوراق الشاي في قماشه رقيقة ثم ضعيها في ماء فاتر و ضعيها على المنطقة الداكنة لمدة 10دقائق.
• كمادات الخيار: ضعي شرائح الخيار الطازج الباردة على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة.
ضعي قطن مبلل بعصير الخيارمع بضع نقاط من عصير الليمون لمدة 10 دقائق وكرري العملية 3 مرات يومياً.
•كمادات البطاطا: ضعي شرائح البطاطا الباردة على المنطقة الداكنة لمدة 15 دقيقة.
• عصيرالنعناع:قومي بدهن الهالات الداكنة بخليط من زيت اللوز وعصير النعناع بقطعة من القطن كرري العملية 3 مرات يومياً.
• قناع العسل:قومي بمزج ملعقة صغيرة من اللبن وملعقة صغيرة من العسل جيداً ثم ضعيها كقناع تحت العين لمدة 15 دقيقة
الإثنين يونيو 21, 2010 2:56 pm من طرف 
اليومية
